Que comida levar para um piquenique na praia

No verão você quer ir para a praia e a piscina. E a fim de suportar as fortes temperaturas, a coisa mais apropriada é transportar refeições frescas e leves. Se você planeja ir para a praia e você não sabe o que a comida para fazer um piquenique, neste item de Uncoko, vamos dar-lhe algumas sugestões de pratos fáceis, nutritivos e deliciosos, e o melhor que pode ser preparado em um tempo curto.

  1. Lanches
  2. massas salada

  3. Arroz salada
  4. Sanduíche

Sanduíches

Nada melhor do que um delicioso sanduíche. É uma opção confortável e fácil de fazer. Você pode fazê-lo por atum, legumes, presunto e queijo, Paté, Lombo, Peito de Frango ou qualquer enchimento que você gosta.

Salada de macarrão

é um prato nutritivo e rico para a praia. Sendo um prato frio e tão cheio de energia, você estará a caminho de aproveitar um dia à beira-mar. Você pode adicionar frutas como abacaxi e maçã, queijo, nozes, atum, peito de frango e legumes. Para ignorar a escolha entre azeite ou tomar ketchup e maionese em pequenos recipientes para um molho rosa.

Omelete de batata

As batatas tradicionais omelete com cebola é um dos pratos favoritos para comer na praia. Você também pode variar e fazer a tortilla de cogumelos, abobrinha, espinafre, atum ou preencher que você se sente.

Arroz salada

é um prato muito nutritivo e ideal para combater o calor da praia. Você come fria e você pode fazer no dia anterior e colocá-lo na geladeira. A salada de arroz é uma refeição muito saudável e ideal para pessoas que querem manter sua figura.

Frutas

Da sobremesa e lanche nada melhor do que uma fruta, além de proporciona água, é uma maneira de comer saudável. Os melhores são sazonais como a melancia e o melão. Você também pode tomar laranjas, tangerinas, ameixas, etc. Recomendamos que você consulte aqui quais frutas de verão são saber quais serão os mais saborosos.

Sandwich

Isso é feito com pão de molde, e pode ser feito de frango, presunto e queijo, ou o enchimento que você quer. Um sanduíche rico tira problemas, então é uma comida leve para que você possa almoçar ou lanche na praia.

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  • Não se esqueça de usar muita água e sucos naturais.
  • Antes de fazer a comida para a praia, você tem que saber que o calor estraga um pouco de comida, então refrigeradores portáteis com um monte de gelo devem ser usados.
  • Evite receitas com maionese ou molhos que possam ferir o estômago pelo calor.
  • Você pode colocar a comida em um tapper médio para controlar a ração que você vai ingerir.

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