é melhor caminhar com um grupo
A caminhada em números é sempre recomendada. Há muitas considerações ao levar para as trilhas, em particular, são lesões, clima, vida selvagem e segurança. Caminhar com um grupo fornece segurança no caso de ocorrer uma lesão.
Boston tem boas caminhadas
Boston não é Denver, mas ainda existem algumas montanhas (realmente as colinas glorificadas) para escalar. Apenas alguns minutos fora da cidade, há uma reserva de 7.000 acres, com 125 milhas de trilhas intocadas.
Como faço para caminhar em um grupo
Faça todas as pausas juntas. Caso o grupo seja desconectado, pare em todos os garfos de trilha para o grupo atualizar. Certifique -se de que todos saibam quantas pessoas existem. Mantenha os grupos pequenos, pois são mais fáceis de gerenciar, menos perturbadores para outros caminhantes e crie menos impacto na terra.
Como faço para planejar uma caminhada com um amigo
Distância: não fique louco com a distância se seus amigos forem novos em caminhadas. Comece com algo gerenciável e considere o fato de que novos caminhantes podem ser um pouco mais lentos nas trilhas. Tempo: Eles querem passar algumas horas na trilha ou meio dia? Certifique -se de levar em consideração o tempo de condução para a trilha.
Como faço para caminhar meu amigo
11 maneiras de encontrar um amigo de caminhada ou grupos de caminhada
- Pergunte à família e amigos.
- Envolva -se com grupos e clubes locais perto de você.
- Participe de uma academia e participe de eventos de caminhada.
- Obtenha um amigo de caminhada online.
- Encontre alguém no Twitter ou no Facebook.
- Conecte -se com os caminhantes do Meetup.
- Bate -papo nos caminhantes e no canal de mochileiros.
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Qual deve ser o ritmo do grupo em caminhada
Definindo um ritmo de caminhada em grupos
Uma palavra rápida sobre regras de ritmo para caminhadas em grupos: os mais lentos O caminhante define o ritmo do grupo. Se você não gosta dessa regra, não caminhe com grupos.
Qual é a regra mais básica de caminhada
Etiqueta de caminhada
- Conheça o seu direito de passagem. Verifique a sinalização da trilha que você está caminhando e siga o rendimento correto do direito de passagem.
- Torne -se conhecido.
- Fique na trilha.
- Não perturbe a vida selvagem.
- Esteja atento às condições da trilha.
- Tire um tempo para ouvir.
- Esteja ciente do seu ambiente.
Você deve fazer caminhadas sozinhas
Caminhar sozinho não é seguro
O motivo mais importante para nunca fazer caminhadas Solo é que isso não é seguro. Você pode estar em excelente forma (eu estou em forma bastante), você pode ser um especialista em sobrevivência, pode ser forte e todo o resto, mas realmente – não é uma boa ideia. E há muitas razões pelas quais não é.
Qual é a regra número um da caminhada
Primeira regra da caminhada: não se perca.
Você pode entrar em forma por caminhada
, que pode incluir tudo, desde caminhar um caminho de natureza plana até escalar o Everest, aprimora a aptidão cardiovascular e pode diminuir a pressão arterial. ‘Subir e descer as colinas dá ao coração um ótimo treino’, o médico de família certificado e o ávido dr. aventura aqui. Os parques estaduais de Massachusetts contêm centenas de quilômetros de trilhas para caminhadas.
Existem montanhas perto de Boston
Quando você pensa em Boston, montanhas altas repletas de neve e lojas de esqui estão longe de sua mente. Mas repensa Boston como um destino de esqui, porque essa cidade de Massachusetts fica perto de várias áreas de esqui. Blue Hills, Wachusett e Nashoba Valley são montanhas locais que o levarão à cidade antes de dormir.
Qual estado tem a melhor caminhada
, descobriu que o Alasca é o melhor estado de caminhada do país. Para descobrir os melhores (e piores) estados para caminhadas, pesquisadores do FitRated analisaram as revisões de mais de 16.000 trilhas listadas no Yelp.
Boston tem natureza
O que o espaço verde da área de Boston enche você de admiração? Massachusetts está cheio de beleza natural. Você também pode estar interessado nessas 11 maravilhas naturais escondidas à vista de todo o estado da baía. Claro, você pode ter que dirigir um pouco mais para alcançá -los, mas não há nenhuma caminhada necessária quando você chegar lá!
O que fazer enquanto fazia caminhar com amigos
5 maneiras de fazer seus amigos não fora de idade como fazer caminhadas
- Experimente uma caça ao tesouro, Geocache -estilo.
- Inclua uma parada de jantar ao ar livre em seu itinerário.
- Coordenará as roupas com sua equipe.
- Jogue um jogo para acompanhar o ritmo.
- Persiga as melhores operações de fotos.
Posso caminhar com um amigo
Caminhar com outras pessoas pode fazer memórias que duram uma vida e construir laços especiais com sua família e amigos . De fato, compartilhar a experiência de fazer caminhadas juntos é frequentemente o que motiva muitas pessoas a caminhar em primeiro lugar.
Como você organiza uma viagem de caminhada
9 dicas para planejar a viagem de caminhada perfeita
- Conheça sua rota. O primeiro passo de uma ótima viagem de caminhada é escolher sua trilha.
- Escolha os sapatos certos. Os calçados podem fazer a diferença entre uma caminhada agradável e horas de dor.
- Jogue com segurança.
- Vestido em camadas.
- Esteja preparado.
- Entre em forma.
- Conheça seus limites.
- Pacote leve.
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Como você faz amigos caminhando
Como encontrar um parceiro de caminhada online
- Meetup.com é o lugar mais ativo online para encontrar parceiros de caminhada. Junte -se aos grupos de caminhada local e comece a participar de viagens, aulas e sessões de informações.
- Pergunte às suas redes sociais pessoais.
- Participe da conversa nos canais de mídia social do PCT.
O que é um ritmo normal de caminhada
A maioria dos caminhantes comuns se atende a caminhar e ter uma média de 3 quilômetros por hora, enquanto a maioria dos corredores de trilhas relógios 6 a 10 milhas por hora. A caminhada de velocidade geralmente cai em algum lugar no meio, a cerca de 8 a 8 km por hora.
Como você ritmo quando faz uma caminhada
Abaixo, veremos 10 dicas que o ajudarão a acompanhar a sua próxima aventura de Backcountry.
- Combine a respiração com o seu passo.
- Não quebre seu passo em seções íngremes.
- Não subestime a descida.
- Cercando o elo mais fraco.
- Faça pausas curtas.
- Use pólos de trekking.
- Suba as escadas.
- Comece cedo.
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Como os grupos de caminhada devem se comportar enquanto estiver na trilha
Etiqueta de caminhada
- Os caminhantes que chegam têm o direito de passagem. Se você estiver descendo a trilha, afaste -se e dê espaço às pessoas subindo.
- Os ciclistas rendem a caminhantes e cavalos ou outro estoque de embalagem. Pare e pise para o lado para dar o direito de passagem.
- Os caminhantes rendem a cavalos e outros estoques de embalagem.
Como você lidera um grupo em caminhada
Faça todas as pausas juntas. Caso o grupo seja desconectado, pare em todos os garfos de trilha para o grupo atualizar. Certifique -se de que todos saibam quantas pessoas existem. Mantenha os grupos pequenos, pois são mais fáceis de gerenciar, menos perturbadores para outros caminhantes e crie menos impacto na terra.