Como evitar ficar doente numa viagem – 8 passos

Existem muitos e muito diferentes fatores externos que podem estragar uma viagem: adversidades meteorológicas, ataques de transporte, etc. Mas não devemos esquecer que há também a possibilidade de não desfrutar de uma jornada para ficar doente. Não há fórmula infalível para evitar que isso aconteça, mas é verdade que podemos tomar algumas medidas para tentar fazer uma viagem sem inicialização. Neste artigo de Uncom.com explicamos como evitar ficar doentes durante uma viagem.

Antes da viagem, é aconselhável submeter a uma revisão médica que corrobora que temos um bom estado de saúde. Desta forma, diferentes problemas podem ser descartados e podemos consultar nosso médico qualquer tipo de dúvida ou pergunta que nos surja.

Também, se antes de começar a viagem, você está tomando algum tipo de medicação ou seguindo um tratamento, você deve comunicá-lo ao seu médico para que você possa prescrever os medicamentos necessários para o tempo que você estará fora.

Antes de viajar para outro país e com antecedência, você deve sempre consultar se uma vacina deve ser colocada para evitar doenças dessa área que possam nos afetar. Por exemplo, para visitar alguns países, é necessário vacinar contra febre amarela ou cólera, mostramos aqui o necessário para viajar para a Índia, Tailândia, Peru, Brasil e Colômbia, mesmo assim em seu centro médico, você pode informá-lo perfeitamente .

Seja antes de começar a viagem ou uma vez no local de destino, você deve planejar a rota e os itinerários que você vai fazer, sempre tentando ser realista e garantindo que não seja demais. E essa fadiga é provavelmente o maior inimigo do turista e se não recuperar força, você pode ficar doente mais facilmente.

Em caso de viajar de avião para lugares com uma grande mudança, o distúrbio ou desconforto que algumas pessoas sofrem serão levadas em conta, isto é, jet lag. Desta forma, ao chegar ao destino, será necessário que nosso corpo se acostume com o novo cronograma; Você pode ver dicas aqui sobre como e como superar o jet lag.

A mudança de água também é outro fatores que podem nos deixar doentes em uma viagem, especialmente devido a distúrbios gastrointestinais. Em algumas ocasiões, diarréia e outros problemas ocorrem como resultado da água contaminada por bactérias ou vírus, por isso será fundamental porque eles sempre bebem água engarrafada.

O mesmo vale para comida, e é que viajar sempre gostamos de provar a gastronomia do lugar, mas devemos ter em mente que alguns alimentos podem ser prejudiciais à nossa agência pelo simples fato de não estar acostumado. Desta forma, será necessário monitorar o que comemos e recomendamos a transportar enzimas digestivas, que geralmente são vendidas em cápsulas e ajudam a digestão a ser feita de maneira adequada.

Se apesar de ter sido cauteloso e organizado muito bem a viagem caes doentes, será necessário que você vá a um centro médico do lugar onde você está. Se você estiver em um país distante e em que você não conhece a língua, você pode consulte a embaixada ou consulado do nosso país onde podemos ir para ser visitados por um médico. Neste outro artigo, explicamos como ir ao médico no exterior.

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